1. 冯建，佛山沙岗附近有什么好玩的？

佛山沙岗附近有很多好玩的地方，有佛山祠堂，岭南天地，千灯湖公园，南丰古厨房，佛山梁园，叶文堂，冯建水乡，西樵山风景区，佛山祖庙等等！这些地方都很好玩，以上我这些地方我都去玩过，我个人感觉以上这些地方都值得去看看，多点了解下佛山这座美丽的城市！

2. 元旦需要去女友老丈人家吗？

当然要去了啊，不太满意说明还是有可以进步的空间的，只要你买女里争取啊，去她家一是说明你是爱她的，以及你们今后的打算，再和她父母要好好沟通一下，把你们的想法说出来。二来如果实在不行的话，你和你女友还是要做下来好好商量一下今后的问题，怎样努力让她父母接受你，如果实在不行的话，问问

看你自己和你女朋友，如果父母不同意还会继续交往吗，没有私奔的想法的话还是放弃这段感情好了，毕竟你们不能做不孝顺的人啊!

如果她父母态度坚决不同意，我看还是礼到人不到吧，让你女朋友去劝劝他们啊，然后你们好好想想办法感化他们，多关心关心他们有什么忙能帮就帮啊，如果她父母只是嘴硬的话，那就区她家再好好说说。

天下没有父母是不希望小孩不幸福的

3. 光靠吃钙片就可以预防骨质疏松吗？

别傻了，单纯吃钙片并不能预防骨质疏松。很多人都认为骨质疏松是因为身体缺钙了，如果预防骨质疏松的话吃点钙片补补就好了，但是这种观点是错误的。

所谓骨质疏松，指的是由于骨质量和骨密度的下降，使骨微结构受到破坏，骨脆性变大，特别容易发生骨折的一种全身性的疾病。在我国，骨质疏松、糖尿病、老年痴呆症是被重点关注的老年疾病。

骨质疏松患者常表现为腰背酸痛，在拎重物时疼痛加剧。由于骨质疏松，脊柱受压容易变形，还会出现身高缩短以及驼背的症状。

骨质疏松的患者最为严重的后果，就是发生骨折。如果发生了椎体压缩骨折，会导致腹部受压、胸廓畸形，对心肺功能造成影响，可能出现呼吸困难症状。

还有髋部骨折，对人体的危害堪比肿瘤，病情严重，有很高的致死致残率。90%以上的髋部骨折都和老年人骨质疏松跌倒有关，因此，预防老年骨折，挂件要预防来人跌倒和骨质疏松。

首先想要告诉大家的是，骨质疏松的发生，不仅仅是由于缺钙。骨质疏松的发生，与年龄、性别、体重、激素以及内分泌、生活习惯等诸多因素关系密切。

钙是骨骼生长发育、骨量维持的不可或缺的元素，也是骨质疏松是重要补充剂。但是，单纯的补充钙剂并不能提高骨密度，对于预防骨折也没有作用。骨转换指标和成骨细胞的功能和状态才是预防骨质疏松的主要因素。目前骨质疏松的预防，在钙剂和维生素D的基础上，还需要添加至少一种的抗骨质疏松药物。此外，健康的生活习惯和合理均衡的膳食、适度的运动和定期的体检，都是十分必要的。

4. 重庆谍战？

出品人：王金荣、冯建总监制：王光辉、陈华、周绍成、高克明、王英、区念中、蒋星恒、陈梦娟总策划：顾令阳、袁志远、陈梁、余瑞金、江怀延、陈炜、卢永康艺术总监：胡伟跃、刘宝静监制：鲁东章、张少辉、卢亮、金玉泉、杨文红、陆群、龚小平、苏晓、孙雷、华明、安琪、杨跃雄策划：陈菲、林峰、冯薇薇、李君杰、于勇、朱权、沈海、王珂、丁疏影总编剧：温豪杰、宫尚娟编剧：宋凌云、张多、宋阳明、曾璐执行制片人：仲明、韩昆峰、宇茂摄影：张中民美术：许俊海录音：杨昕剪辑：孙珣作曲：刘沙制片人：张香永、冯建、许辉导演：张汉杰现场制片：刘成涛语言：普通话出品：北京金天地影视文化有限公司杭州嘉艺影视传播有限公司

5. 有机蔬菜和普通蔬菜哪个营养价值更高？

先来看有机蔬菜的定义：

有机蔬菜，是指在蔬菜生产过程中严格按照有机生产规程，禁止使用任何化学合成的农药、化肥、生长调节剂等化学物质，以及基因工程生物及其产物，而是遵循自然规律和生态学原理，采取一系列可持续发展的农业技术，协调种植平衡，维持农业生态系统持续稳定，且经过有机食品认证机构鉴定认证，并颁发有机食品证书的蔬菜产品。

这一定义决定了有机蔬菜和普通蔬菜的异同，搞清楚异同更有利于在普通老百姓角度定性的了解其营养价值。

有机蔬菜在种植生长过程中，不允许使用化肥、农药等化学用品，更多的遵循了生态的原生状态，因此在一定程度上避免了当今人们最担心的问题——农药残料及污染。这一特点使有机蔬菜安全性得到了保证，因此在营养价值上略胜一筹，毕竟民以食为天，食以安为先，食品安全是营养的前提。化学物质的禁用还为生态带发展带来了益处，从绿色、发展的角度上有利于营养发展的大全局。因为遵循生态原则，使有机蔬菜的味道得以更接近食材原本的味道，但这一点我一直认为仁者见仁智者见智，蔬菜的味道本来也跟品种及生长环境等综合条件有关，因此不能全归于“有机”二字。但是由于不使用化学物质，有机蔬菜较普通蔬菜的种植成本往往要高上很多，往往需要更多劳动力及更细致的技术，产量也相对较低，这使有机蔬菜卖价较高。此外有机蔬菜需要认证机构认证，增加了食品安全性的同时也增高了成本，加之目前我国认证机构繁多缺乏统一，因此有机蔬菜认证的权威性有时也会受到质疑。

大家都是蔬菜，都具有高维生素、矿物质、膳食纤维的特点，是每一餐都要出现在餐桌上的生活必需品。

在有机蔬菜的认证及种植技术得以发展的前提下，有机蔬菜的安全性使其营养价值更高，但是考虑到价格，蔬菜是生活必需品，对于普通家庭而言如果能在正规菜市场或超市买新鲜蔬菜每日食用也可满足营养需求，有机蔬菜调剂生活提升品质也是不错选择。

6. 武汉人口连续几年净流入？

要评估城市核心竞争力，除了统计人口流入数量外，还要研究新增人口背后的具体产业是否“高端”。

北京大学城市与环境学院副教授冯建来过武汉数十次，今年已来了两次。

对一个外地人而言，这已十分频繁。

“街上的人流量很大，到处是行色匆匆的人群。”作为武汉市创新岗位特聘专家，冯建的研究方向是人口，他日常的聚焦点也经常放在人口上。

今年初，像所有关注武汉发展的人们一样，冯建的朋友圈被一份涉及武汉人口数据的媒体报道“刷屏”。

这份报道参考了近年的统计年鉴：“武汉最近7年内净流入人口从2009年的74.45万人增至2014年的206.49万人，到2015年已突破230万人。”

“数据背后反映的趋势，就是武汉的吸引力已逐年强劲起来。”冯建说。

两个标签：年轻化、高端化

在研究领域，冯建与武汉最早结缘于上一个猴年。

2004年，冯建完成“武汉城市总体发展战略规划研究”。2005年，他又带领团队研究和撰写“武汉市人口规模预测及人口构成分析报告”。

2014年，冯建主持新一轮武汉市人口发展专题研究工作，最终报告中他预言“2030年，武汉市人口或将达到1720万人。”这句话，在当年也引发了一轮热议。

如今，武汉净流入人口从在2015年突破230万人——这意味着什么？

做个简单的对比——去年底，襄阳市城区共有常住人口172.2万人。也就是说，当年武汉市净流入人口绝对值是襄阳市城区人口的1.3倍。

武汉多年来致力于实现“复兴大武汉，建设国家中心城市”的愿景，而国家中心城市一定是人流、物流、资金流的汇聚之地。

因此，人口增长强劲的趋势，也让熟悉武汉的冯建十分欣喜。

“武汉市流动人口增长近10年来比较突出，比净流入人口更有说服力的数据，是第五次、第六次人口普查数据比较，从2000年到2010年的10年中，武汉市外来人口由103.0万人增加到283.1万人，年均增长10.6%。”冯建说。

但这批净流入人口有何特征？湖北省统计局副局长叶青向《支点》记者提供了两个标签： 一是年轻化，二是高端人才占比不断增多。

在5月4日这个属于年轻人的节日，QQ大数据《全国城市年轻指数报告》显示，武汉已成为二线城市中，年轻人口新增率、净增率最高的城市。

“家乡在慢慢变老，武汉则越来越年轻。”——记者朋友圈中，一位在武汉从事工程设计行业的人士转发该报告时，配上了这样一段文字。

年轻态，使武汉延长了人口红利，高端人才则凸显了独特优势。

比如，国家存储器基地项目在武汉东湖高新区已然落地,计划5年内投资1600亿元。2020年前后，该项目员工数量将达1.7万人。

“单这个项目，就要招聘1万名以上的工程师。一人来汉、全家来汉，这种以人才流入为特征的流动，也是武汉一个独特的标签。”叶青说。

另一个案例，则是TCL集团旗下华星光电的第6代LTPS(低温多晶硅)显示面板生产线项目已落地东湖高新区，如今已有2000多名研发、生产人员入驻。

除此之外，光谷已成为国内外大企业密集来汉建研发中心的高地——腾讯云基地、摩托罗拉全球研发与质量测试中心、辉瑞武汉研发中心……仅华为武汉研发生产基地建成后，研发人员总数就将达4万人。

人才+产业=城市核心竞争力

很多人都愿意到公共服务好、收入高、就业机会多的大城市生活。在他们看来，大规模人口流入就是城市核心竞争力的体现。

体现经济好坏的另一个重要指标GDP，也与人口增长相互呼应——2010年，武汉市GDP总量5566亿元，全国排名第12位。2014年，武汉市GDP总量跨越1万亿元大关，排名提高到第8位。2015年，武汉市GDP达1.1万亿元，同比增长8.8%。

不过，在冯建看来，人口净流入背后的答案没这么简单。 “强大的产业实力，是吸引八方来客的源泉，要评估城市核心竞争力，除了人口流入数量外，还要研究带来新增人口的具体产业是否‘高端’。”

冯建曾主持苏州人口专题研究。苏州工业园区建设时期，外来人口由2000年119.4万人增长到2010年的454.4万人，增幅比武汉同期快很多。

尽管有这么多的外来人口流入，苏州却并不“开心”，原因在于相对低层次的制造业带来的人均效益并不高。

总而言之，大规模、持续的人口流入，能侧面反映出该城市产业尤其是制造业良好的发展趋势，但未必就能代表该城市的核心竞争力。

根据这一逻辑着眼武汉，可看到制造业仍是招聘大户，但产业换挡提速创造“智造红利”，将制造业“高端化”的道路也在推进之中。

一个突出表现就是，富士康、武汉联想、海创电子、奋进电力、天马微电等企业聘用的人才门槛越来越高。

对此，人力资源机构智通人才武汉地区负责人表示，随着沿海产业向内陆转移和本地经济发展，东部回流到本地的就业者将越来越多。

以往招不到人，需要抢，现在很多优质产业工人流入，挑选余地也会大些。

高端服务业中，武汉也有不少优势产业。

设计行业在高铁、桥梁、冶金、公路方面都有世界级作品，承担了以三峡工程、南水北调中线工程为代表的数以百计的工程设计项目。

目前，世界建成跨度1000米以上悬索桥29座；世界建成和在建跨度600米以上的斜拉桥21座。这些世界级桥梁中，“武汉造”桥梁占半壁江山。

另外，现代信息服务业也是高端服务业中的重要一环，而湖北省在这一领域已出现了企业、人才回流趋势。

去年4月，《出了雷军周鸿祎，为什么湖北却消失在互联网的版图中》一文火遍全国，让读者都担心武汉“企业出走，人才何归”的问题。

过去困扰武汉互联网产业的一个难点是，优秀公司回武汉找不到足够多的优秀人才，优秀人才回武汉又没有足够多的企业供选择。

如今，情况正在加速向好。随着斗鱼、盛天网络、卷皮、航班管家等颇具影响力的公司甚至是“独角兽”企业在武汉安家，企业与人才正形成良性循环，互联网产业也日益繁荣。

“北上广深的大公司太多，人才流动性大，斗鱼容易被淹没，武汉会好很多。”斗鱼CEO张文明如此解释从广州搬到武汉的原因。

高端人才向武汉聚拢的另一个现象是，越来越多的互联网大咖来武汉创业。去年，在谷歌、阿里巴巴、万达电商都有过从业经历的龚义涛，来到武汉开启了新的创业征程；1号店创始人于刚也在去年加盟总部位于武汉的卓尔集团，每月至少要来武汉一趟……

“新武汉人”成购房主力

除却最为实在的经济发展方面的吸引力外，每个人对武汉人口净流入现象背后的原因，其实都有自己的看法。

每次来武汉，只要有空余时间，冯建都会去东湖转转，体验一下湖上泛舟。在船上，他会像做社会调查一样，与船家聊各种各样的话题。

如果有更长时间停留，冯建会走到长江水边，与垂钓者聊上几句，会在跳广场舞的大妈旁边观赏一阵；看到在地上写字的大爷，还会借他们的笔过过手瘾。

近年来汉时，冯建吃早餐也会故意不在宾馆吃，钻小巷口吃豆皮、锅盔，穿越那密集的建筑边上一家家小门面，好像是一种乐趣。

“武汉区别于其他大城市的地方，就是‘市民化’，浓浓的生活气息是武汉的城市魅力，每次离开了都令人怀念。”冯建说。

不过，与这种略显感性观点不同的是，很多人的看法更理性：一线城市生活成本太高，“逼着大家离开”。

前微软亚洲工程院工程师、前海豚浏览器核心团队成员、美玉秀秀CEO黄锦在北京待了7年。如今，他毅然决定在武汉东湖高新区开始创业。

“现在一线城市生活成本太高，很多湖北籍互联网人才都想回到武汉。”发现这一需求的黄锦，利用业余时间发起了“猫友会”社群，用互联网方式把试图回归武汉的湖北籍人才聚起来。目前，这一社群人数已超过1200人。

在湖北省直机关工作的黄小姐，同样发现了这一趋势。她原来在武汉上学、在北京上海等各行各业工作的同学，今年扎堆一起回到武汉。

黄小姐长期观察后得出结论——随着一线城市居住、生活成本上升，人们会更乐于选择回到跟自己有交集的地方。

在国家卫计委流动人口服务中心处长刘金伟眼中，政策吸引力也十分重要。

“武汉在阶层差异、户籍与非户籍人口待遇差别、社保方面的表现，领先其他城市。”对武汉人口政策，刘金伟赞赏有加。

去年起，武汉力推户籍制度改革，探索积分落户制度，欢迎新市民。除高学历人才，也鼓励有专业技能的农民技工、高职生转入。

武汉市房管部门透露，这批“新武汉人”已成为全市购房主力军，占六成左右。一些投资客甚至计划“众筹”购置光谷房产作为投资渠道。

融合才刚刚开始

湖北省统计局大门并排的机构牌匾有几个，其中一个是《统计与决策》杂志社——这是一份由湖北省统计局主管,面向全国公开发行的优秀学术期刊。

仅看了一眼，这个杂志名就印在记者脑海之中—— 统计数据是如何影响决策的？而净流入人口的流入又意味着什么？

“净流入人口迅速增加，为武汉发展提供机遇，也提出了挑战。首先要解决的就是住房、交通等基础设施问题。”叶青说。

对此，不少城市措施是用限购、限号等行政手段限制人口增长，实现人口和基础设施的匹配。

包括叶青在内，大部分采访对象的观点是，武汉应顺应大城市人口发展规律、提前谋划，为未来增长谋划空间。

谋划空间除了加快基础设施建设外，更重要一点是实现“新老武汉人”的充分融合。

不同身份、不同户籍人口之间的融合问题，既受到人的观念与传统思维习惯的影响，也与不同人群生活条件和生活境遇有关。

“如在北京，老北京人与外来人口之间的予盾就很少，相互之间融合得很好。而在上海就不同了，老上海人与外来人口之间有时还存在一定歧视，有一些矛盾。苏州情况虽然没有上海那么严重，但也存在融合矛盾等现象。”冯建说。

为此，冯建曾在苏州专门做了个针对“老城区居民生活满意度和邻里关系”的问卷调查，发现老城区本地居民对小区和邻里关系满意度相对较低。

“不满意的主要原因，是当地旅游资源开发对本地居民惠及度较低，甚至对其生活形成了干扰。但另一方面，本地人对外来人口又有‘既爱又恨’的矛盾心理，他们内心里对未来邻里关系改善充满希望。”冯建说。

冯建认为，苏州的调查结果可供武汉借鉴。

一方面， 城市发展、尤其是产业发展（包括制造业、旅游业等产业）要惠及“老武汉人”，尤其是收入相对较低甚至挣扎在生存线上的相对贫困人群，让他们享受到城市发展的成果，感受到社会发展所带来的福利。

另一方面， 户籍制度改革的不彻底，或多或少对“新武汉人”的生活还会产生影响，因而要采取措施实现外来人口的“市民化”。

“在社会保障、子女上学、求医等方面应该逐步实现无障碍通道，减少甚至消除因户籍不同而造成的生活境遇的差别，为真正实现‘新老武汉人’的融合铺平道路。”冯建说。

茫茫九派，包容万物。要成为中部的开放之城，在武汉的开放性与包容度与未来抱负之间，还有巨大空间。